Inwestycja w zdrowie

Inwestujemy w sztukę, wina, szukamy najlepszych lokat dla naszych pieniędzy, cały czas zastanawiamy się w jaki sposób zwiększyć nasze zasoby finansowe, jak oszczędzać i jak kapitalizować oszczędności. Jednak często zapominamy o prostej inwestycji w nasze zdrowie, a trzeba pamiętać, że nie ma nic cenniejszego.

Szybki tryb życia, ciągła gonitwa między pracą a domem często spycha na dalszy plan nasze zdrowie. Mamy wrażenie, że odpowiednia dieta i siłownia wyeliminują choroby. Sporo w tym racji, niemniej jednak na zdrowie warto spojrzeć szerzej, zwłaszcza jeżeli jesteśmy po 40. roku życia lub w naszej najbliższej rodzinie wystąpiła poważna choroba. Uwarunkowania genetyczne, tryb życia, wiek czy płeć mają wpływ na nasze zdrowie.

Od czego zacząć? Najlepiej od konsultacji z naszym lekarzem. On pierwszy podpowie na co powinniśmy zwrócić uwagę i skieruje nas na odpowiednie badania. Pamiętajmy o badaniach profilaktycznych przeznaczonych dla swojej grupy wiekowej. Dzięki nim można często wykryć niedającą jeszcze żadnych objawów chorobę, co daje możliwość skutecznego jej leczenia.

Nasza podstawowa lista powinna wyglądać tak:

1. Dentysta

Im częściej odwiedzamy dentystę, tym mniejsze ryzyko poważniejszych zabiegów. Kontrola i wczesna interwencja dentysty jest przyjemniejsza i tańsza niż kilka wizyt w celu wyleczenia ubytku.

2. Podstawowe badania

Raz w roku zarówno kobiety jak i mężczyźni powinni robić morfologię krwi oraz OB., poziom glukozy, elektrolitów, mocznika i kreatyniny, poziom aminotransferaz i cholesterolu oraz badanie ogólne moczu.

Goldsaver.pl

 

Warto rozważyć też rozszerzoną listę badań, ale po 40. roku życia są one już koniecznością:

  1. Każdy palacz powinien raz do roku wykonać profilaktyczne zdjęcie rtg klatki piersiowej. Dzięki temu badaniu możliwe jest rozpoznanie nowotworu płuc.
  2. Profilaktyka raka jelita grubego to wykonywanie raz do roku testu na obecność krwi utajonej w kale. Obecnie dostępne są także testy do samodzielnego wykonania w domu.
  3. Pamiętajmy o profilaktyce chorób oczu. Do badania ostrości wzroku większość z nas jest przyzwyczajona, ale równie ważne jest badanie ciśnienia śródgałkowego w celu wczesnego rozpoznania jaskry, która nieleczona może doprowadzić do ślepoty.
  4. Profilaktyka osteoporozy (densytometria kości) panie o tym badaniu powinny pomyśleć 10 lat po menopauzie a panowie mężczyzn po skończeniu 65 roku życia. Badanie to pozwala ocenić gęstość kości i wykryć zagrażającą osteoporozę.

Ważne jest również wczesne rozpoznawanie dolegliwości charakterystycznych dla płci:

Profilaktyka dla pań

Dobre nawyki pomogą w utrzymaniu zdrowia. Kobiety po 20 roku życia powinny pamiętać o samobadaniu piersi (profilaktyka raka piersi). Po 50 roku życia zalecana jest raz na 2 lata mammografia. Raz do roku w kalendarzach powinny być zapisane ogólne badania ginekologiczne i cytologia.

Profilaktyka dla panów

Panowie po 50 roku życia powinni odwiedzać urologa. W profilaktyce raka prostaty ważne jest badanie oceniające PSA, czyli antygen, którego poziom mówi o stanie prostaty

Pamiętajmy więc o maksymie, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Dbanie o nasze zdrowie powinno być takim samym nawykiem jak coroczne rozliczenia podatkowe. Profilaktyka jest dużo tańsza i łatwiejsza niż leczenie. A zyski osiągamy nie tylko my ale i nasze rodziny.

fot. LubosHouska, pixabay.com, CC0

Komentarze